Näinhän sitä minäkin otin itseäni niskasta kiinni uuden vuoden kunniaksi. Nyt homma lähtee kylläkin vähän rauhallisemmin liikkeelle, eikä suoraan Fitfarmin opeilla. Viime vuoden ihmiskoe kertoi minulle sen, etten pidemmän päälle pysty noudattamaan sellaista ruokavaliota, vaikka siinä paljon hyvää onkin.
Perheeseemme kuuluu meidän aikuisten lisäksi tyttäret, jotka ovat 13 v. ja kohta 11 v. Tarkoitus on, että koko perhe syö samaa (terveellistä) ruokaa.
Homma lähtee liikkeelle rauhallisesti liikuntaa lisäten ja ruokavaliota tarkkaillen.
Lähtöpaino tänään punniten on tasan 90 kg, miehelläni 135 kg. Lukemat siis huonommat kuin vuosi sitten aloittaessa. Eiköhän tämä tästä. Olen päättänyt nyt kirjoitella tänne homman edistymisestä, meni sitten hyvin tai huonosti. :)
Yksi asia on ehdottomasti paljon paremmin kuin vuosi sitten. Selkäni on meinaan toipunut pahasta välilevyn pullistumasta kokonaan. Sen verran pelkoa tosin tuo selän rikkoutuminen on tuonut, että jumpat aloitetaan harkiten, enkä varmasti ikinä tule tekemään mitään superrankkoja liikkeitä (ainakaan äkkinäisiä) selälle. Tukikorsetti on kuitenkin pidettävä kunnossa ja on paljon mitä pystyn nykyään tekemään. :)
