Eka oikea kotitreeni

Aivan mahtava fiilis! Tein ekaa kertaa ihan kunnolla Jutan kotitreenin ja vieläpä kaksi kertaa!!! Ensimmäisen kerranhan koitin tehdä sitä varovasti ensimmäisellä viikolla. Sain kuitenkin silloin selkäni/takareiteni kipeäksi ja taas piti ottaa rauhallisemmin. Nyt korvasin/helpotin kolmessa kohtaa. Burbee-linkkuveitsi sijasta tein polven nosto - kyynärpää polveen liikettä seisten, saksauksessa tein näpäytyksiä (fyssarini ohjeesta) ja "maastavedossa" tein liikkeen konttaus asennossa vuorokäsin. Jumppa kyllä pisti hien liikkeelle ja tuntui aika makoisasti koivissa. Yllätyin kun jaksoin tehdä yhden jalan lantionnostot ja askelkyykytkin edes jotenkin. Videoin tämän ensimmäisen virallisen jumppani, niin on sitten vertailupohjaa tulevaisuudessa :) Oli muuten kamalaa katseltavaa, mutta pysyypä motivaatio yllä!